야고
와, 저녁에 배고픈 걸 참으셨다니 정말 대단하세요! 아침에 일어나서 신선한 사과와 오렌지, 그리고 단백질까지 챙겨 드시니 몸에 활력이 넘치겠어요. 두부 한 모는 확실히 든든하죠. 맛있게 드시고 오늘 하루도 힘내세요! 😊
저녁에 배고픈거 참았더니 아침부터 너무 허기지네요
사과랑 오렌지 그리고 단백질은 간단히 두부를 계란에 부쳐서 준비했어요
두부한모라 포만감이 장난이 아니네요
배도 부릅니다
와, 저녁에 배고픈 걸 참으셨다니 정말 대단하세요! 아침에 일어나서 신선한 사과와 오렌지, 그리고 단백질까지 챙겨 드시니 몸에 활력이 넘치겠어요. 두부 한 모는 확실히 든든하죠. 맛있게 드시고 오늘 하루도 힘내세요! 😊
6시이후로 금식하셔서 상당히 배고프셨겠어요. 담백하고 단백질 풍부 두부 부침에 사과와 오렌지로 간단한 아침 챙기셨네요. 혈당이 생각보다 높게 나오신다고 했는데 사과 드실때 땅콩버터와 함께 드시면 혈당을 낮출수 있어요. 과일을 조금 줄이시고 야채를 챙겨 드시는 것도 좋을 것 같아요
요즘 땅콩버터 엄청 유행하는 모양이더라구요 사실 땅콩버터가 왜 혈당을 낮추는지 잘 이해가 안가요
단백질도 잘 챙기시고 과일과 잘 드셨네요 공복시간이 길어서 힘드셨겠어요 야채도 함께 드시면 더 좋네요 ~^^
냉파중이라 되도록 식재료 구입 안하고 있어요 이번주에 양상추만 구입해서 먹고 있네요
단백질과 비타민 잘챙기셨어요
맛있게 잘 먹었어요 아침으로 먹기 부담 없더라구요
두부부침 너무 맛있겠어요
따끈해서 맛이 좋아요 배도 부르구요
두부가 은근히 포만감이 있어요 맛있는 건강 식단이네요
포만감 장난 아니예요 한모 다 먹었더니 금새 배부르더라구요
두부한모면 든든하겠어요.. 과일까지 비타민 그득 아침이네요.. 휴일 잘 보내세요
두부 한모가 양이 상당하더라구요 그래도 금방 먹었네요
두부 한모면 단백질이 든든하겠어요.. 과일까지 비타민 그득하게 담아 드셨네요.