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다이어트 일기(식단,운동)

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🚨당뇨병의 전조, '전당뇨'를 막는 5가지 생활습관

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스쿼트 500개 완주💪

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화요일 홈트

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아침은 기본식단(두부샐러드)

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성실한라떼누나

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화요일 아침

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아침 식후 걷기와 출첵 ☔️🏃‍♂️

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정수기지안맘

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화요일 아침식단🧃🍎🥚

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아침 스트레칭

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장건강 유산균 💊

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공복 물한잔

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스트레칭

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공복 물

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오전 운동

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화요일 홈트🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

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04월22일(화) 혈압체크

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켈리장

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0422 홈 트레이닝 스트레칭 운동

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차칸청춘

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스트레칭

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만보 걷기

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들풀지기

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오늘은 팔천보

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월요일 만보걷기

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