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다이어트 일기(식단,운동)

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🚨당뇨병의 전조, '전당뇨'를 막는 5가지 생활습관

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유산균

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스트레칭

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공복 물

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저스트영

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4/22화 오운완, 8천보

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더달달

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계단운동

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들꽃7

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삼만보 걷기

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화요일 만보걷기🚶‍♀️🚶‍♂️

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들꽃7

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홈트로 스트레칭과 근력운동 🙆‍♂️🏋

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정수기지안맘

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저녁 산책

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정수기지안맘

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만보 달성 했어요

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미주장

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축 처질 때는 걷고 올라갑니다.🚶🏃‍♂️

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정수기지안맘

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오늘의 걸음

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저스트영

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화요일 마무리

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성실한라떼누나

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0422 하루만보 걷기운동

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차칸청춘

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점심 후 걷기운동

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정수기지안맘

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빗속의 만보걷기 ☔️ 🏃‍♂️

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정수기지안맘

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점심은 직원식당에서 돌솥날치알밥

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성실한라떼누나

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4.22매일 오운완💪🏋‍♀️

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워니뚱

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오늘단백 카라멜 😍😍💪

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자스민꽃

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