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다이어트 일기(식단,운동)

스트레칭

2025.04.22 05:47
조회 11스크랩 0

오늘도 일어나자마자 스트레칭으로 가볍게 몸을 푼후 오전 걷기운동을 하러 밖으로 나간다 스트레칭
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댓글4
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    장보고
    운동전 스트레칭 하면 좋아요
부상예방을 위해서도 잘 하셨어요
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    tradingcom
    작성자
    네 맞아요 
몸이 유연해지니 부상예방도 되고 기분도ㅈ업이 되서 즐거운 마음으로 운동하게 되죠
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    애플짱
    비가 오는데 걷기 잘 마치셨나요 
걷기전 스트레칭 수고하셨어요
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    tradingcom
    작성자
    네 감사합니다 
걷기전 스트레칭을 하면 몸이 유연해지고 가뿐하죠
오늘도 즐거운 하루 되세요
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    정수기지안맘
    비가 와서 살짝 쌀쌀한 날씨에 홈트로 스트레칭하고 걷기운동으로 건강한 시간되세요.
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    tradingcom
    작성자
    네 감사합니다 
보슬비가 내리니 덥지 않고 오히려 운동하기 좋았습니다
  • 쩡♡
    좋은 아침입니다 
스트레칭으로 개운하게 몸풀기 하고
걷기운동 나가셨나요?
비오는 날 고생하시네요ㅠ
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    tradingcom
    작성자
    감사합니다 
좀전에 들어왔는데 비가 오기 시작하네요
막판에 우산쓰고 무사히 운동을 마쳤네요