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다이어트 일기(식단,운동)

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운동으로 칼로리 소모 적다? 그래도 꼭 해야 하는 이유

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삼만보 걷기

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오늘의 걷기

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아침이 아점이 되버림

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화요일 아침 운동

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만보 걸었어요

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화요일 만보걷기

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화요일 만보걷기

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눈속의 출석

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화요일 홈트

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오전 운동

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아침식단(🥪🥚🍠🧃)

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아침 - 샐러드

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화요일 홈트🧘🏻‍♂️🧘🏻‍♂️

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홈트로 스트레칭

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