지니어트 로고
지니어트-음식 카테고리영양제 진입점영양제
칼로리와 영양성분을 검색해보세요혈당 · 다이어트 음식 검색해보세요음식 · 영양제 리뷰를 찾아보세요
지니어트-검색

다이어트 일기(식단,운동)

스트레칭

2025.03.18 09:39
조회 17스크랩 0

오늘 아침은 정말 스트레칭이 필요하네요.

 목과 어깨근육,고관절과 대퇴근 뼈 마디마디 뻐근한 근육을 스트레칭으로 풀고 시작합니다.

스트레칭
0
0
댓글12
  • 냥이키우기
      오,홈트 좋죠 넘 좋아요
 이 운동너무 좋아요..
    프로필 이미지
    정수기지안맘
    작성자
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 근육을 마디마디 뻐근한 근육을 이완시켜 시원하네요 .
스트레칭과 함께 하는 상쾌한 아침이네요.
  • 제벌
    스트레칭 잘해주셨어요
좋은 밤 되세요
    프로필 이미지
    정수기지안맘
    작성자
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로
근육을 이완시켜 혈액순환을 원활하게 해주네요.
  • 프로필 이미지
    안레몬
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭 좋지요. 마디마디 뻐근한 곳 풀어주는 홈트 굿입니다. 👍
    프로필 이미지
    정수기지안맘
    작성자
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 근육을 마디마디 뻐근한 근육을 이완시켜 시원하네요
  • 프로필 이미지
    장보고
    근육 많이 뭉친날은 스트레칭 꼭 해주면 좋아요
부위별 잘 풀고 개운한 하루 보내세요
    프로필 이미지
    정수기지안맘
    작성자
    뭉친 근육을 부드럽게 이완시켜 혈액순환을 촉진하여 시원하네요.
스트레칭으로 시작하네요.
  • 프로필 이미지
    뽀봉
    상쾌한 아침 스트레칭 열심히 하시네요
목하고 어깨만 해줘도 좀 피곤이 풀리는 거 같애요
    프로필 이미지
    정수기지안맘
    작성자
    상쾌한 아침을 여는 스트레칭으로 근육을 이완시켜 시원하네요.
건강한 날되세요
  • 꼼꼼엄마
    날씨가 추워지니 어깨가 더 긴장되는 것 같아요
스트레칭운동 잘 해 주셨어요
    프로필 이미지
    정수기지안맘
    작성자
    추워진 날씨에 굳은 근육을 부드럽게 풀어주고 나니 시원하네요.
즐거운 시간되세요