'매일 셀렉스 매일 밀크 프로틴바 3가지 견과' 관련 커뮤니티 게시글 모음

지니어트 유저들이 매일 셀렉스 매일 밀크 프로틴바 3가지 견과에 대해서 작성한 커뮤니티 게시글을 확인해보세요.

눈건강 챙겨요

매일 챙겨먹기

헤븐79

카뱅매일용돈

꿈이룸♡

촉촉한 월요일 입니다

비가 내리네요 또 한 주 시작하는 월요일 힘드시겠지만 힘내보아용 👍 매일매일 응원합니다 ㅎㅎ 💚화이팅 화이팅 💚

담율로

공복 유산균 챙겨요

꾸준하게 장건강을 위해서 매일매일 유산균 먹어요

담율로

2주 다이어트 후기

저는 2주 정도 다이어트를 했는데요 제가 처음 시작했을 때가 52kg 였구요 2주정도 후에 49.6kg까지 감량했어요 저는 한식을 엄청 좋아하는데요 특히 흰쌀밥을 좋아라하고 먹기도 많이 먹어요 그래서 먼저 밥 양을 많이 줄였어요ㅜㅜ 또 배가 고프지않아도 저녁을 항상 챙겨먹고, 많이 먹었거든요 그래서 저녁에 먹는 양을 전체적으로 줄였고, 특별히 배가 고프지않으면 간단한 간식정도만 먹고 저녁식사는 하지않았어요 또 걷기도 꾸준히 했답니다 제가 만보를 매일 걷고있는데요 만보걷기가 체중조절에 효과가 좋더라구요 걷기운동 병행도 추천드려요!

ssul0115

매일런(240414) 8️⃣K

여수여행🏃

10000steps

견과류

일일견과류 레드땅콩 아몬드 맛으로먹고 단백질도 채웁니다

코로세움

🍎오늘 과일 🍊사과 오렌지

🍎오늘 과일 🍊사과 오렌지 매일 오후에 먹는데 오늘 조금 늦었어요. 식전에 과일 먹으면 과식 방지하고 좋다고 하네요. 과일 되도록 챙겨 드시면 좋아요

레몬그린

잊어버릴뻔

요즘 매일 지니어트 들어오다보니 다른분들 챙겨드시는 사진보고 챙겨먹게되네요 하루3번 먹는거라서 걸핏하면 깜빡깜빡해요 ㅎ 오늘 드시는거 잊어버리셨던분들 이거 보시고 얼른 챙겨드세요^^

0미로0

4/14 팀워크 하루할일3가지 인증~♡

오전걷기후 팀워크 인증완료했어요~ 하루할일3가지 실천합니다~^^

딸기와의행복

캐시홈트 100캐시

찌뿌둥해서 스트레칭 4분~~ 기분좋은 캐시를 주네요. 이제 매일 캐시홈트 정착해야겠어요.

루시안

아이의 아점

주말에도 매일 똑같은 식단 질리지도 않아봐요...

루시안

Kb매일걷기주간미션

꿈이룸♡

카뱅매일용돈

꿈이룸♡

매일런(240413) 8️⃣K

10000steps

견과류먹기

견과류에 들어있는 동맥경화를 일으키는 LDL 콜레스테롤은 낮추고 좋은 콜레스테롤인 HDL 콜레스테롤은 높입니다. 이처럼 혈중 중성지방을 배출해 혈관을 청소하고 혈액 순환을 원활하게 하는 견과류 효능이 있습니다. 그외에 혈당관리에도 좋고 섬유질이 풍성해서 장내유익한유산균을 자라게 하는데 도움 을 준다 그러나.너무 많이 섬취하면 어지럽거나 설사를.하는.부작용도 있으니.하루.섭취량을 고려해서 먹어야한다

릴리아니

카뱅매일용돈

꿈이룸♡

4/13(토)KB매일걷기 포인트!!♡♡

냥식집사

카뱅용돈

카뱅 매일용돈 받기 오늘부터 받아봅니다 티끌모아 태산 ㅋ

헤븐79

설현 근황

클라이밍 동호회에서 2년 가까이 같이 활동하는 남사친이 카페 차림 여기에 매일 놀러가는듯 남사친하고 일본,제주도 여러곳 여행가서 술자리도 자주하는듯 클라이밍 운동도 전국을 돌아다니면서 같이 다니는듯한데 방송활동 없을땐 거의 붙어 다니는듯 인스타도 비공계로 클라이밍 계정 따로 파서 활동하는듯 조만간 좋은 소식 들려올듯 인스타 글보면 90% 글이 남사친하고 놀러다니는 사진

야고

곰부차로 다이어트음료대신 마셔요

매일 더 그레잇 콤부차 베리&리치맛이에요 칼로리도 44칼로리 밖에 안되요 베리 &리치 맛이라 살짝 새콤달콤한 맛이에요 많이 단맛은 안나서 좋아요 탄산이라 기름진 음식먹을때 함께 먹어도 좋더라구요 식이섬유도 많이 들어있어서 더좋은것 같아요

chok500

토스 하이파이브해요

저랑 하이파이브 해요! 매일 돈 받을 수 있어요. https://toss.im/_ul/7zWLsTl

포상

대왕쿠션 좋아요

쿠션으로 화사한 피부톤 연출해요 조성아 대왕쿠션~ 매일 수시로 리터치 하다보니 남다른 크기라 완전 최애예요

agnes0117

저당간식 견과류

추천 저당간식은 견과류에요. 노브랜드 리얼 데일리너츠 먹고 있는데 한봉지 20gr 중 당류는 3gr 으로 일일 영양성분 기준치 2000kcal 기준 3% 차지 한답니다. 호두, 아몬드, 캐슈넛을 먹는 중간중간 건포도도 있어 달달함에 대한 욕구도 어느 정도 충족시킬 수 있어요. 몸에도 좋은 견과류를 간식으로 드시는 건 어떨까요?

비육지탄

🫧식후 영양제

🫧식후 영양제 두알 먼저 먹어요. 매일 영양제 챙겨 먹어야해요.

레몬그린

4/13 팀워크 하루할일3가지 인증~♡

팀워크 하루할일3가지 오늘도 실천해봅니다 모두모두 홧팅하시길요~^^

딸기와의행복

페이북 출석체크

오늘도 매일매일 출석체크 합니다

담율로

만보걷기

매일 만보걷기 합니다

아카시아잎

저당간식 산과들에 하루견과 브런치오리지널 추천합니다

저는 혈당관리도 해야해서 간식으로 항상 견과류를 먹습니다. 제가 먹는 견과류인데 제품명은 "산과들에의 브런치 오리지널"입니다. 여기에는 건조 크렌베리와 요거트 건포도로 당을 대신하여 일반 간식보다 당류가 낮아서 딱입니다. 그리고 견과류를 섭취함으로써 식단조절뿐만아니라 여러 영양소도 섭취되어서 좋습니다. 맛도 좋구요. 건강한 간식으로 이만한 것도 없다고 생각합니다. 몸에 덜 미안한 간식 산과들에의 브런치 오리지널을 추천합니다~

박상목