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운동 정보&꿀팁

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다이어트 중 탄수화물🍚 완전히 끊어야 할까?

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geniet

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체중 정체기, 멈춘 게 아니라 적응 중이에요⚖️

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geniet

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오후 계단 오르기~

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쩡♡

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오후 걷기 운동

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쩡♡

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주말 상체운동..

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장보고

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나른할때

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애플짱

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오전 산책🌳🌿

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쩡♡

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부드러운 황톳길 걷고 왔어요

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장보고

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아침 스트레칭

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애플짱

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5분 스쿼트

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진사1

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홈트하고 산책 출발합니다.

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장보고

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하루 마무리

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애플짱

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홈트와 림프선 마사지로 운동 마무리합니다..

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장보고

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하체운동

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애플짱

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잠시 걸었어요

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애플짱

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어깨운동 하고 왔어요

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오전 계단 오르기

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오전 운동 런닝 머신~

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쩡♡

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점핑 운동

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진사1

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요거트 토핑구매

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로블ㅎ

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홈 브런치

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로블ㅎ

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저녁 운동 💪

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쩡♡

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