영진왕빠
아주 잘하셨어요 비가 와도 너무 너무 많이 오네요 실내에서 편하게 운동 최고에요
오늘은 비가 오는 관계로 커뮤니티 센타에서
유산소 하고 오후에는 기구 운동 해볼려구요.
비가 그치고 습하네요.
인터벌 러닝 은 천천히 걷고, 빠르게 달리는 것을 반복하는 달리기 방식으로, 일반적인 달리기보다 시간 대비 더 많은 칼로리를 소모하고 체력을 향상시키는 데 도움을 줍니다.
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댓글 8
- 애플짱
커뮤니티에서 유산소 운동 수고하셨어요 전 안올때 후다닥 다녀왔어요
쩡♡잘하셨네요. 비가 언제 쏟아질지 몰라 저는 실내 운동으로 대체했어요.건강을 위해 꾸준히 운동해보아용~
- 정수기지안맘
비가 오는 습한 날씨에 인터벌 러닝으로 칼로리 소모량을 늘려 체지방을 감소시키고 체력까지 건강한 시간되세요.
- 쩡♡
이런날 몸이 좀더 무거웠지만 인터벌 러닝으로 좀더 강하게 했어요.땀이 엄청 났네요
- 장보고
비 오는 날은 실내서 운동해야죠 꾸준한 운동으로 건강 꼭 챙기시길 응원합니다!
- 쩡♡
실내 운동으로 땀빼며 건강한 시간 가졌네요.비 오는 날은 몸이 무겁네요.
