쩡♡
노폐물 배출에 도움 되는 림프선 마사지와 홈트로 오전 운동 마무리 잘해주셨네요. 즐거운 오후 시간 보내세요.
겨드랑이 / 쇄골 / 관자놀이 / 서혜부 쪽 부드럽게 마사지 해주고
홈트로 마무리해요
*림프선 마사지 : 노폐물 배출에도 도움되지만
부종을 줄어주고,, 면역에도 효과 좋아요
노폐물 배출에 도움 되는 림프선 마사지와 홈트로 오전 운동 마무리 잘해주셨네요. 즐거운 오후 시간 보내세요.
홈트와 림프선마사지로 운동 마무리 잘하셨어요 체계적으로 하셔서 많은 도움이 되겠어요 ~
운동은 조금 하더라도 효율이 중요하거든요
하체 근력과 밸런스를 동시에 잡는 운동으로 하체근육을 강화하고 림프선 미사지로 잘 풀어주셨네요.
네 시원하게 잘 풀어서 시원해요
틈 시간도 아껴지네요 아무때나 폰만 있음 되죠.