자스민꽃
고관절 풀어주기 좋은 운동으로 채움 넘 수고하셨습니다 ㅎㅎ
고관절 부드럽게 풀어줘야 걷기 좋아요..
요가자세 추가해서 전신 잘 풀고 숲으로 산책 나갑니다.
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댓글 12
- 지니5367242
스트레칭을 하고 나면 고관절이 부드러워져서 걷기운동하기 편하죠 즐건 주말 보내세요
- 장보고
근육부위 잘 풀어야 걷기 좋더라구요..
- 정수기지안맘
운동 전 스트레칭으로 목과 어깨근육,고관절과 대퇴근을 부드럽게 풀어내고 개운하게 시작하셨네요.건강한 시간되세요.
- 장보고
걷는 산책이라 다리 부위만 더 열심히 하게 되네요
- 쩡♡
산책 전 스트레칭으로 고관절 부드럽게 잘 풀어주셨네요. 건강한 시간 잘 보내 오세요.
- 장보고
비온뒤라 숲이 너무 좋더라구요.. 즐겁게 산책 갔다왔어요
- 애플짱
스트레칭으로 먼저 고관절 부드럽게 잘 풀어 주셨네요 잘 다녀오셨죠
- 장보고
비가 너무 왔어서 아직은 숲이 질퍽하더라구요..ㅜ
- 냥이키우기
홈트 너무 좋은 운동이죠. 너무 잘 하셨어요.
- 냥이키우기
좋은 프로그램입니다. 홈트 수고하셨습니다
