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바쁘신 와중에도 스트레칭하고 꽃시장까지 ... 오늘 하루 고생하셨습니다 즐거운 불금 보내세요
어제도 저녁8시 반까지 근무하고 9시에 라떼랑 겨우 집에 들어와서 라떼발 물세척부터 부엌 정리 좀 하고 나도 씻고 챌린지 정리하고 할 것 좀 하고 자려고 준비하니까 11시가 훌쩍 넘었고 잘 때 12시를 넘기긴 했네요. 그러고는 금방 잠들었는데 4시에 이모, 이모부랑 새벽 꽃시장 가기로 해서 3시 알람에 일어났거든요. 3시 일어나니 멍하고 정신이 없었네요. 일어나서 화장실 갔다가 라떼 사진 찍어주고~
내방 가서 스트레칭만 해줬답니다.
스트레칭하고 씻고 루틴대로 몸무게를 쟀는데 4시가 안 되서 모두의 챌린지 인증샷을 못 찍고 못 올리는걸 오늘에서야 알았답니다. 아 이게 너무 빠르면 잡히지가 않는군요. 어찌할까 하다가 그냥 캐시워크 앱으로 찍어 놓고 인증은 나중에 해야지 하고 다음 루틴으로 넘어갔어요.
공복물 조금 마시고 약은 너무 이른시간이라(24시간마다 먹는 게 좋다고 함) 나중에 먹고.
기초 바르고 옷 입는데 이모가 벌써 전화가 온 거예요? 나오라고~ 5분 전이긴 한데 나도 5분 만에 못하니까 나도 늦은 거죠(한 시간을 뒀는데도 이렇게 여유가 없었네요. 초반에 너무 시간을 잡아 먹었나 봐요) 이모한테 10분만 기다려달라 하고 진짜 빠르게 얼굴 대충 찍어 바르고 마저 옷 입고 나갔어요.
4시 4분이라 아직 컴컴한데 4시 넘어서 인증샷 올리려고 보니까 4시 이전에 찍은 사진을 올릴수가 없더라고요. 이것도 이번에 알았네요. 그래서 그냥 바깥 배경으로 몸무게만 적어서 올렸네요. 어제보다 딱 100g 빠졌어요. 어제는 간식도 덜 먹으려고 노력했고 아침, 점심은 잘 먹었고 오후 6시 이후에는 안 먹을려 노력해서 잘 때 배고파 하면서 잤답니다.
하지만 어제 잠도 많이 못 자고 (아침, 점심) 먹기도 많이 먹어서 안 찐 게 어디냐 하면서 감사의 마음을 갖기로 했답니다. 그래서 60.9kg 입니다^^;;
꽃시장에서는 이모나 나나 꽃시장 거의 안 가는 사람이라 꽃 산다고 정신이 하나도 없었어요. 4시 33분에 도착해서 꽃 다 사가지고 이모부 차에 꽃 담아 나설때가 5시 44분이었답니다.
대학로에 도착해서 길가에 아침 날 절만 하면 길거리 토스타 사 오라고 심부름 보내서 야채토스트(설탕빼고) 하나 사가지고 꽃 가게로 갔답니다. 난 길거리 토스트 살찔까 봐 안 먹었거든요. 원래는 좋아한답니다😆 오늘 날씨가 굉장히 흐리네요. 좀 이따 비 온다더니만 7시인데 저렇게 흐려요.
가게 도착해서 꽃시장에서 사온 꽃 정리해서 물에다 담가 놓고 7시에 우선 퇴근했어요. 집에 가려고 나오니 비 오기 시작했답니다. 우산 쓰고 집에 가면서 마로니에공원은 콕 찍고 갔네요
집에는 7시 24분 쯤 도착했고 아직 4,400보네요. 강남 고속터미널까지 차 타고 왔다갔다 했더니 많이 걷진 못했어요. 그래도 새벽부터 움직여서 엄청 피곤했답니다.
바쁘신 와중에도 스트레칭하고 꽃시장까지 ... 오늘 하루 고생하셨습니다 즐거운 불금 보내세요
새벽시장 일정 잘 마무리하시길요 좋은 하루 보내세요 화이팅
새벽 꽃 시장에게 꽃사오는게 엄마의 주특기 거든요. 엄마는 꼬치장의 진열된 꽃만 봐도 얘가 어느 정도 갈 건지 어느 정도 크기여서 어떻게 들어갈 건지 다 보이는데 같은 꽃일을 해도 나랑, 이모랑 앞으로 익숙해질라면 시간이 필요할 것 같아요. 앞으로 내가 꽃시장을 혼자 갈 수 있을지 그게 걱정입니다
이른 새벽 스트레칭으로 개운하게 몸풀기 해주시고 꽃시장 다녀오셨군요 오늘 하루가 좀 길게 느껴지시겠어요. 알찬 하루 즐겁게 보내세요 😄
그러고 보니까 이날 엄청 길었네요. 피곤했는데 아직 점심 막 끝났다는 생각이 들었답니다. 오후에 잠깐 쉴때 졸았어요.
일찍 일어나 새벽시장 가느라 피곤하시겠어요 홈트도 챙기셨네요 오후 기운내세요 ~
스트레칭이야 홈트라기보다는 몸을 풀어준다고 했는데 이것도 안하면 차 안에서 삐걱 소리 날것 같고... 거기다 난 멀미도 심하거든요. 멀미약도 먹고 움직였답니다.
정말 정신없는 새벽 시간을 보내셨네요! ⏰ 어제 저녁 늦게까지 일하시고 새벽 꽃시장까지 다녀오시다니 정말 대단하세요. 😲 3시 알람에 일어나신 것도, 4시 전에 체중계 인증샷을 찍으려 하신 것도 정말 부지런하시네요! 👍 챌린지 인증샷 시간 제약 때문에 겪으신 시행착오와, 100g 감량에 감사하며 긍정적으로 생각하시는 모습이 인상 깊습니다. 😊 새벽 꽃시장에서 꽃 구경하느라 정신없으셨던 이야기도 생생하게 느껴지네요. 💐 비 오는 아침, 마로니에 공원까지 들르시는 여유도 가지시고, 7시 24분에 귀가하셨다니 정말 꽉 찬 하루를 보내셨네요. 😌 새벽부터 서두르신 만큼 오늘 하루 푹 쉬시면서 피로를 푸시길 바랄게요! 푹 주무세요! 😴
새벽 꽃시장은 구경이 문제가 아니고 꽃을 고르고 사고 영수증 받아오고 너무 무거우니까 중간중간 아양 떨면서 같이 싸서 그 가게에 잠깐 놔뒀다가 나중에 용달 아저씨가 한꺼번에 받아와서 차까지 가져다 준답니다. 장미나 스톡 같은 건 두세댜 넘어가면 엄청 무겁거든요. 특히 영수증을 다 정확히 받와와야 용달 아저씨도 물건 다 가져올 수 있고, 영수증으로 나중에 연말정산 때 아주 요긴하게 쓰기 때문에 꼭 챙겨야한답니다. 그리고 도매시장이라 물건들이 크게 왔다 갔다 해서 짐 옮기는 사람들 서로 사는 사람들 열심히 피해 다녀야 되고요. 구경한다고 넋 놓고 있으면 욕을 얻어 먹기 십상이에요. 다들 장사할 때 필요하거나 자기 작품에 필요한 걸 찾는다고 눈에 불을 키고 다니거든요. 치열하죠. 물론 모든 시간이 이렇게 다 치열한 건 아니고 꽃가게 사람들 빠지면 좀 더 수월하고 널널하게 살 수 있어요.
새벽에 움직이면 너무 힘들죠 저는 12시부터 1시까지 주로 갔는데 꽃시장 일주일에 한번 가는것도 일상이 무너지더라구요.. 그래도 새벽 꽃들이 주는 아름다움에 꽃보면 잊게되는거 같아요
꽃이 힐링을 준다는 것~ 대부분의 사람들의 감상이겠죠? 그러니까 꽃가게도 되는 거거든요. 나는 어릴 때부터 우리 집이 꽃일 쪽을 계속 해서 그런가 꽃이 편안함과 아름다운 감상의 대상이 아니고 그 이쁨을 유지하기 위해서 많이 손이 가는 까다로운 대상이라는 생각이 훨씬 더 많답니다. 힐링으로는 별로 생각을 해본 적이 없어요. 꽃놀이보다 꽃장식이나 꽃가게 일들이 먼저 생각이 난답니다. 꽃 보면 저거 가꾼 사람들이 얼마나 힘들었을까가 먼저 생각나서😅
스트레칭과 꽃시장 좋아요 금요일 잘 지내세요
이날은 정신없이 바빴네요. 가게가 바빠서 이렇게 새벽 꽃시장도 가고, 그 중간중간에 스트레칭이나 걷기도 야금야금 해 나가고 있답니다.
바쁘신 중에도 스트레칭으로 근육을 풀어내고 꽃시장까지 걷기운동으로 건강한 시간이네요. 꾸준한 운동 내일도 응원합니다.
우선은 바빠도 할 수 있을 때까지는 홈트 하려고 노력합니다. 바쁘면 스트레칭 하나만이라도 해야지 하고 마음먹고 있는데...