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다이어트 일기(식단,운동)

토요일 마무리

2025.05.10 19:21
조회 29스크랩 0

아침 먹고 엄마 면회 가려고 9시 15분에 나왔습니다. 엄마 면회 가기 전까지 엄청 피곤했네요. 갔다 와서 쉬려 했더니 너무 힘들었어요😪

새벽에 걷기도 해놔서 면회 마치고 걸음수도 괜찮고 밖에 비도 와서 일부러 더 걸을 필요는 없더라고요. 그냥 집으로 바로 와서 아파트에서 계단오르기 했답니다.

토요일 마무리

11시 2분쯤 도착했고 이때가 11,300보입니다.

토요일 마무리

들어와 씻고 한숨 편히 잤어요. 

3시까지 자고 일어나서는 비가 멈췄길래 라떼 옷 입히고 비옷 챙겨서 산책나왔답니다. 근데 이모랑 전화해서 꽃가게에 들리기로 했어요.

토요일 마무리

꽃가게 들려서는 4시부터 5시까지 근무해주기로 했거든요. 이모가 한 시간 일찍 들어간다 하셔서😅 그래서 마무리하는데 손님도 있었고요. 퇴근해서 집에 가려하니 갑자기 비가 오더라고요?🤣 결국 라떼 비옷 입히고 나도 우산 쓰고 들어왔네요. 우리 라떼 노란 비옷 너무 이쁘죠?ㅋㅋㅋ

5시 23분쯤 도착했고 오늘은 14,900보 걸었네요.

토요일 마무리

들어와서 라떼 하반신 물로 세척해주고 라떼 비옷도 빨아서 널고 저녁까지 챙겨 먹었네요. 안 먹으면 더 살이 빠지겠지만 너무 배가 고파서 안 먹을 순 없겠더라고요. 

물도 두 컵 더 마셔서 2l 완료했답니다.

토요일 마무리
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댓글14
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    뽀봉
    토요일도 마무리 운동 잘하셨어요 ~
라떼 옷도 이쁜데요
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    성실한라떼누나
    작성자
    저 라떼 비옷 엄청 이뻐요. 다른 사람들도 다 좋아한답니다. 정작 본인 라떼만 싫어해요.
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    정수기지안맘
    어머니 병문안 다녀오셨네요.
많이 좋아지셨죠?
걷기운동과 하체근육을 강화에 도움을 주는 계단오르기로 건강에 도움이 되는 시간이네요. 수분 보충까지 좋은 시간이네요.
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    성실한라떼누나
    작성자
    네 우리 어머니는 정신도 차리시고 수치도 나빠지지 않으셔서 수요일에 일반 병실 갈 수 있다는 얘기 들었네요
  • 더달달
    새벽부터 열심히 활동하셨네요~
라떼 비옷도 넘 귀여워요!
만보도 축하드려요~
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    성실한라떼누나
    작성자
    우리 라떼가 비옷 입고 나가면 사람들마다 한 마디씩 한답니다. 어머, 강아지도 비옷 입었네~ 너무 귀엽다~  이렇게요  근데 라떼는 별로 좋아하진 않아요.
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    장보고
    새벽부터 챌린지 하는라 하루가 힘들었겠어요
열운하시고 편안하게 회복하는 밤 보내세요
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    성실한라떼누나
    작성자
    토요일 새벽부터 챌린지 한다고 하루가 길었지만 뭐 중간에 자기도 하고 쉬는 날이라 그나마 편히보냈어요. 일요일부터 다음 주 엄청 정신없고 바쁘게 보내겠네요.
  • 치노카푸
    역시 하루를 알차게 보내시네요
저녁은 편하게 쉬어요^^
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    성실한라떼누나
    작성자
    네 토요일은 알차게 보낸 것 같아요. 
쉬고 산책도 나가고 가게도 잠깐 들러서  마무리 짓고~
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    애플짱
    토욜도 바쁘고 힘든 하루 보내셨네요 
비옷입은 라떼 넘 귀요미네요 ㅎㅎ
비를 좋아하나요 
하루 마무리 잘하세요 ~~
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    성실한라떼누나
    작성자
    우리 라떼는 비 싫어해요. 특히 비옷을 제일 싫어한답니다. 입으면 거추장스럽나 봐요. 하지만 비를 쫄딱 맞으면 목욕시켜야 되는데 라떼는 목욕을  더 싫어하거든요.
  • 야고
    어머니 면회 잘 다녀오셨군요. 
새벽부터 움직이시고 면회까지 다녀오셨으니 
정말 피곤하실 만도 해요. 푹 쉬셨다니 다행입니다. 😊
오후에는 비가 그쳐서 라떼 옷 입히고 산책
노란 비옷 입은 라떼 모습이 저도 웃음이 나네요. 
얼마나 사랑스러울까요? 🥰
퇴근길에 또 비를 만나셨다니, 정말 다이내믹한 하루셨네요! 14,900보 달성하신 것도 축하드려요!
라떼 씻기시고, 저녁까지 챙겨 드셨다니
알찬 하루를 보내셨네요. 
오늘 하루 정말 고생 많으셨어요. 
이제 편안하게 쉬시면서 남은 시간을 보내시길 바랄게요. 
라떼도 푹 쉬렴! 🐾
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    성실한라떼누나
    작성자
    토요일은 쉬는 날이었는데 그래서 중간에 잠도 잘 수 있고 몸도 쉬었네요. 근데 이것저것 한 게 너무 많아서 쉬는 날이 맞았나 생각이 듭니다😆 
일요일부터 다음 주 제일 빡센 한주의 시작이네요. 월요일부터 15 군데 이상 배달이 있어서 일요일에  체크해야 되거든요.

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