만삼천보 완주

미주장

작성자

걷기운동하고 나면 몸이 개뿐하여서 기분도 
상쾌해지고 좋아진답니다. 그리고 다이어트
에도 도움이 되어서 즐겁고요.

미주장

작성자

감사합니다. 움직이지 않으면 크게 비만으로 
연결이 되기 때문에 부지런히 걷고 뛰고 해서 
다이어트를 유지 시키고 있습니다 

미주장

작성자

비가와서 조금은 부담스러웠지만 집에서
그냥 있는 것보다는 운동을 하는 것이 
행복했습니다.

미주장

작성자

건강해야 행복을 찾을 수 있습니다. 그래서 
어제도 열심히 공원을 걷기운동했습니다

미주장

작성자

완전 걷기 좋은 날이었습니다 음악을 들으면서  
운동을 하니 나름 기분이 상쾌해 졌습니다 

미주장

작성자

오후에 비가 와서 우산을 받고 동네 한바퀴를 
돌았더니 기분이 엄청 좋아졌습니다.
마음의 여유가 생겼어요 

미주장

작성자

아침운동으로 공원 산책을 하여서 몸의 
긴장을 풀어주고 점심 식사 후에는 동네 한 바퀴를 뛰었답니다