지니어트

다이어트 일기(식단,운동)

따뜻한 라떼 한 잔의 마력
2023.06.30 11:15
조회 28스크랩 0

아침 일찍 일어나 걸으면서 30여 분에 걸처 한 두 모금 씩 천천히 정수 400mm 마셔요. 주로 온수를 마시는데 때에 따라 냉수를 마시기도 합니다. 일어나서 1시간 이상 지나도 몸이 덜 풀릴 때가 있어요. 등이 쑤시고 졸음이 다시 밀려 오기도하구요. 

그럴 때 아주 엷게 따뜻한 라떼를 한잔 마시는데요.

한 모금씩 천천히 100mm 정도 마시면 카페인 효과 제대로 봅니다. 따뜻한 피가 돌기 시작하는지 몸 뭉친 것 다 풀어지고 아주 가볍고 상쾌해지더군요.

 
0
0
댓글 18
  • 미여니70
    카페인으로 몸의 구석구석 깨워주시는군요. 저도 아침에 카페라떼 한잔 꼭 마셔줘요
    • 화합
      작성자
      커피에 마약 성분 있나? 했어요 ㅎㅎ
그러더라구요. 공인받은 마약이라고 ..
  • 향기음악
    따뜻하게 한잔 해주는거
몸에 좋을것 같아요~~^^
    • 화합
      작성자
      따뜻한 온기의 마력이었네요.
건겅한 아침이 너무나 고마워요
  • 쭈꾸미복근
    저도 라떼 엄청 좋아해요ㅎㅎ
상쾌한하루 화이팅하세요
    • 화합
      작성자
      우유 뜨겁게 데우니 라떼 크레모사 보증입니다.
거의 끓기 직전 까지요 
  • 까칠리나
    커피  수혈이  에네지 충전에 는  최고  인것  갗아요
    • 화합
      작성자
      라떼를 처음 먹어 본 날 ..얼마 안되었어요. 
원시인 ㅋㅋ 
그 날 이후 신세계가 열렸지요.
  • 프로필 이미지
    껌씹는여우
    아~~ 따뜻한 라떼^^
 따뜻한수분이 몸을 더 좋게해주지요
    • 화합
      작성자
      다른 어떤 것으로도 대체 불가능입니다.
라떼는 사랑입니다
  • 지폐메이커
    따라 아침에 먹으면 참 좋아요^^

기분도 업되고 좋아지죠^^
  • 러러블리향
    아침에 마시는 따뜻한 카페라떼 너무 좋아요^^ 갈증 날 때 얼음 넣고 시원하게 마셔도 너무 맛있고 좋더라구요 ㅎㅎ
    • 화합
      작성자
      제가 아직 아이스 라떼를 못 배웠어요.
올 여름 기회가 되면 시도해볼게요.
  • 기멩멩
    따뜻한 라떼로 몸을 깨워주시는군요!
넘 좋네용
    • 화합
      작성자
      몸이 스르르 풀리는 걸 체험하고 원두에 마약성분이 있을까 했어요. 그런데 친구 왈 ㅡ커피가 공인받은 마약이라고 하네요. ㅎㅎ
  • homi
    저도 뒤늦게 라떼의 매력에 빠져 헤어나오질 못하네요~ 전 어느 지인분이 가르쳐준대로 차가운 우유를 탄 라떼가 이 세상에서 제일 맛있는 것 같아요ㅎㅎ
    • 화합
      작성자
      세상에 두 부류의 사람이 있지요.
라떼 맨과  라떼 노맨.
  • 고래사
    따뜻한 라떼 한잔의 마력이라고 할 만큼
라떼가 주는 에너지가 좋아요.