highway032
다이어트 계획 잘 세우셨네요 주4회 피티 멋집니다 ㅎㅎ
운동
주4회 그룹피티 하기
하루 만보 걷기
주말 홈트 20분 근력
식단
한끼는 샐러드식단
단커피 안 사먹기
짜지 않게 먹기
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댓글 10
- hnlovejs
구체적인 계획 좋네요 운동과 식단 잘 지킬 수 있게 응원합니다. 짜지 않게 먹기 저도 해봐야겠어요
- 소라2
목표는 세우지만 늘 허물어지네요 자기만족을 넘 잘 해서 큰일입니다 ㅠ
- 야호맘
이번주 다욧목표 실천하기 응원합니다~^^
- 쓰리채맘
진짜 알찬 계획이시네요. 목표달성 하셔서.. 건강한 생활 하세요.
- 아카시아잎
식단과 운동으로 목표설정 잘 하셨네요 꼭 이루시길 응원합니다
- 채아미
운동이랑 식단을 구체적으로 짜셨네여 저도 이렇게 해봐야겠어요
- 찐ㄴㄴ니
달고 짜고 매운거 좋아하는 저는 짜지 않게 먹기가 넘 힘드네요 ㅠㅠ 화이팅이에여
- 아카시아잎
짠음식 단음식 안먹기 화이팅입니다 굿밤되세요
- 지폐메이커
설정하신 목표 꼭 성공하시길 바랍니다