쏭쏭로즈
운동열시미 하시네요 6천보걷기 저도합니다 오늘도 화이팅해요
이번주는 식단입니다.
운동은 열심히 잘 하고 있어요. (만보+사이클)
그런데 식단 조절이 1주째 엉망이네요 .
방금도 과자와 커피를 같이 먹었네요.
조절이 어려운 한주를 보내고 있네요.
다시 마음 잡고
저녁 한끼는 무조건 탄수화물X ,
단백질 쉐이크 또는 샐러드 먹어야겠어요
이따 샐러드 사러 갑니다. 애들꺼 간식 살때 내껀 샐러드로~
외출해서 6천보 예상
저녁에 사이틀 60분 탈 예정이네요.
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댓글 8
- 핑크핑크퐁퐁
탄수화물 끊기가 힘드네요 열운동 하세요
- 내캉니캉
탄수화물 끊기엄청힘들죠ㅠ 그래도 화이팅입니다!!
- 염곡전사
다이어트는 식단이 젤 중요하지요 목표 잘 정하셨네요
- 킹로또
전 식단조절은 안하고 먹고 있는데 대단합니다! 화이팅!!
- seabuck
여러모로 알차게 잘 세우셨네요 성공하시길 응원할게요
- 쓰리채맘
탄수화물 러버라서 전 너무 힘든 목표네요. 목표달성 하셔서 건강해지셔요.
- 지폐메이커
목표 꼭 달성하시길 바라요 응원합니당 :)
