고래사
지금쯤은 목표치에 가까이 다가스셨을까요? 아니면 이미 이루셨을까요? 꾸준한 운동을 응원 합니다.
꾸준한 운동과 식단을 조금 하고 있긴하지만
여름을 맞이하여 조금 더 슬림해지고자,
5kg 감량 목표를 잡고 있어요.
매일 저녁 샐러드 식단(주4회이상)과
만보걷기, 30분 실내자전거 인터벌로 타기,
물 많이 마시기는 계속 챙기며 노력하고 있습니다.
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꾸준한 운동과 식단을 조금 하고 있긴하지만
여름을 맞이하여 조금 더 슬림해지고자,
5kg 감량 목표를 잡고 있어요.
매일 저녁 샐러드 식단(주4회이상)과
만보걷기, 30분 실내자전거 인터벌로 타기,
물 많이 마시기는 계속 챙기며 노력하고 있습니다.