아이러브제이
저도 복부비만이요ㅠ 복부만 빼면 되는데 복부만 늘 찌네요 같이 화이팅해요
건강하게 다이어트하려구요..
지니어트 덕분에 식단 사진을 찍어 보면 칼로리가 나오니 조금 줄이게 되더라구요..
간헐적 단식을 하고 있어요~ 단짠맵을 줄이는 식사..
만보 이상 걷기와 러닝, 근력운동을 꾸준히~
복부 비만이라 뱃살을 빼야해요..
영양제로 활력과 탄력도 챙기면서 몸무게를 유지하려 애쓸거에요~
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댓글 2
- 걷기와
고생하셨습니다. 오늘도 즐거운 하루 되세요. 파이팅! 수고 하셨습니다. 파이팅하는 하루 되세요. 으라차차