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식단조절과 운동으로 감량하겠습니다
2023.06.07 19:27
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안녕하세요 정말 비만은 만병의 근원인가봅니다 운동을 쉬면서 야식을 많이 먹었더니 피검사 결과가 안좋게 나오네요 앞으로 당을 줄이고 꾸준히 운동해서 꼭 5키로 감량하겠습니다
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댓글 3
  • homi
    야식만 줄여도 많은 것이 해결되더라구요
근데 야식이 가장 큰 난관이에요ㅎㅎ
  • 까꿍12
    꼬옥 성공하세유 화이팅
  • 걷기와
    저도 따라 해보고 싶어요 이번주도 파이팅
참고 견디며 하는 운동과 식단조절 어렵네요