이닝지아
하루만보와 홈트 꾸준히 하면 좋지요 응원해요
건강검진받아보니 결과서를 보니까
과체중이 나왔더라구요.. 먹는건 조금 줄여보고,
건강을 조금 더 챙겨야겠다는 생각이 막막 들었습니다....ㅋㅋ
과체중에 혈압도 조금 나왔었네요...여름이라 혈압이 높아질수는 있다고는 하지만... 쉽지않은것 같긴합니다 ㅎㅎ
운동도 조금 더 하고, 식단도 하는데
저녁은 최대한 간단히하고
하루 만보이상 걷고 지니어트 홈트하면서
건강챙겨봐야겠어요
0
0
댓글 1
건강검진받아보니 결과서를 보니까
과체중이 나왔더라구요.. 먹는건 조금 줄여보고,
건강을 조금 더 챙겨야겠다는 생각이 막막 들었습니다....ㅋㅋ
과체중에 혈압도 조금 나왔었네요...여름이라 혈압이 높아질수는 있다고는 하지만... 쉽지않은것 같긴합니다 ㅎㅎ
운동도 조금 더 하고, 식단도 하는데
저녁은 최대한 간단히하고
하루 만보이상 걷고 지니어트 홈트하면서
건강챙겨봐야겠어요