꼼꼼엄마
운동도 열심히 하고 식사량도 많이 줄여야 하더라고요 응원합니다 파이팅
벌써 7월말이네요
다이어트를 열심히해야하는데 반대로 전 더 먹고 살이 쪘네요
내일부터 8월이니 오늘부터 다시 맘잡고 건강한 다이어트 시작할께요
운동 만보걷기와 계단오르기 홈트한번하기
식단 하루에한끼는 샐러드와 충분한 수분섭취하기
식단이외에는 간식 먹지않도록하기
음주는 주1~2만하고 안주 많이 먹지않기
실천해봅니다
0
댓글 3
- 켈리장
저도 내일부터 다시 마음을 다잡아야겠어요 1일은 뭔가 시작하기 좋은 날이네요
- 헤븐79
다이어트 목표 잘 세우셨네요 저도 응원할게요 화이팅^^
