산들바다
이번 주말은 비 때문에 운동하기 힘들겠더라구요~ 전 주말 식단이 더 힘들던데... 목표 식단 화이팅이요
15일~16일 주말 목표
[식단]
아침 : 공복유지
점심 : 단백질 쉐이크
저녁 : 먹고 싶은 음식으로 오후 7시 식단 마감
[운동]
운동은 해야되는걸 알지만 의지가 없네요
혹시 생각이 나면 만보걷기 도전 해야겠어요
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댓글 14
- 향기음악
주말에는 뭔가를 하는게 힘들지요~~^^ 저도 글트라구요
- 선물부자
주말에는 잘 먹고 잘 쉬는데 좋지만 그러면 다이어트 의지가 더 없어지기 때문에 이렇게라도 의지를 만들고 있어요
- 하루만보k
목표 이루시길 바랍니다 한주 화이팅!!
- 선물부자
저번주는 안타깝게도 목표를 이루지 못했지만 그래도 다이어트는 계속 진행 중 입니다
- 쓰리채맘
식단만 잘 관리해도 다이어트 효과가 좋은 듯요. 좀 지나 운동도 같이 하시면 될 듯요.
- 선물부자
식단이 중요하지만 주말에 식단을 지키는건 더 쉽지가 않아서 다이어트가 쉽지 않네요
- 아카시아잎
이틀 목표달성 하셨나요? 아자 아자 화이팅
- 선물부자
주말 목표를 이루지 못 했어요 하지만 다이어트는 계속해서 진행하고 있어요
- 꿈꾸는썬
단백질쉐이크만으로는 너무 힘들어요 ㅠ 배고픔은 참을수가 없네요
- 선물부자
단백질쉐이크가 먹을 때는 포만감이 있지만 시간이 지나면 배가 금방 고프긴해요
- 산들바밤바
주말 운동 목표와 식단 목표 잘 지키셨나요? 이번주 다이어트 목표 응원합니다.
- 선물부자
이번에 정했던 식단 목표와 운동 목표는 안타깝게도 잘 지키지 못 해서 후회 중 입니다