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‘상추, 깻잎’ 쌈 채소로 혈당 스파이크 줄이는 법

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위고비·마운자로 효과 없는 경우 있다? 비만치료제 ‘비반응자’

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하루만보걷기

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아침물마시기

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10kg 감량 목표!!! 현재 59-60kg 시소중...

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이렇게 해요

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하루만보걷기

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매일물2L마시기

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하루만보걷기

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2024년 9월27일 금요일 오후 6시 21분 8175걸음

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공복에물마시기

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계단오르기

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하루만보걷기

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오늘 목표는 저녁 일찍 먹기!

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2024년 9월26일 목요일 오후 5시42분 5876걸음

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만보걷기 완주 했어용!~~

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캐시홈트

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오늘의 다이어트 목표!

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만보걷기 실패/6천보걷기성공

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