여울햇살
히비스커스도 드시고 뿌리채소 위주로 건강샐러드도 만들어드셔보세요 하체비만이 주로 느린대사가 많다고했어요 느린대사유형은 잎채소를 싫어한다던데 진짜 그러신가 모르겠지만 뿌리부터 드시다가 잎으로 늘려가는것도 좋다고하더라구요
전 원래 아침식사를 꼬박꼬박 했었지만
직장생활과 함께 잠을 선택했는데요
그렇다보니 저절로 간헐적 단식을 한지가
이미 10년이 훌쩍 넘아가고 있어요
그러면서 제가 터특한 공복유지 꿀팁은
아침 공복에 따뜻한 차를 마시는 거랍니다
특히 저처럼 속이 냉하고 하체통통족인
분들은 히비스커스티가 도움이 된다는데요
한방 재료 중의 하나로도 쓰이는 히비스커스는
감기 예방, 동맥경화 예방, 생리주기 조절,
피부노화 방지에 도움을 줘 얼굴은 V라인으로
몸매는 S라인으로 살려 준다고 해요
무더운 여름에는 뜨거운 차는 현실적으로
무리라 전날 밤에 진하게 우려놓은 후,
아침에 뜨거운 물을 조금만 넣어 희석시켜
미지근하게 먹으면 나름 괜찮을 거랍니다
히비스커스도 드시고 뿌리채소 위주로 건강샐러드도 만들어드셔보세요 하체비만이 주로 느린대사가 많다고했어요 느린대사유형은 잎채소를 싫어한다던데 진짜 그러신가 모르겠지만 뿌리부터 드시다가 잎으로 늘려가는것도 좋다고하더라구요
공복유지로 따뜻한 차한잔 좋네요 미지근하게 먹어도 좋을것 같아요
우와 저도 에스라인 되고싶어요 ㅎ 몸매관리도 되겟네요