계단오르다

한계단 한계단 뚜벅뚜벅 올라갑니다.

거의 매주 토오일 오전에 산을오릅니다.

오르다 땀이흐르면 겉옷을 벗어 등허리에 묶고 양손을 허리춤에 괴고 계단을 오릅니다.

가다가 고개들어 하늘 한번 올려다 발아래 땅 한번 쳐다보고 숨 한번 크게들이쉬고 오릅니다.

마스크가 있어 입벌리고 숨을 크게 들이마시고 내쉬어도 신경쓰이지 않습니다.

아무 생각없이 오르다보면 1시간이 훌쩍 지나고 집에 돌아오고 있습니다.

계단오르다

 

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댓글 3
  • 파인더홀
    계단 오르기 수고하셨습니다 
    좋은 하루보내세요
  • 제벌
    계단오르기 잘 하셨어요 
    매일 챙기세요
  • 아침햇살77
    계단 오르기, 
    힘들지만 몸에 좋대요. 효과가 좋죠.