고구마러버
여주 먹으려면 엄청 쓴데.. 건기식형태라 복용은 편하겠네요. 지금하시는걸 습관으로 만들어서 평생 지키며관리하셔야지요.
혈당에 좋다해서 여주환. 여주정 등 여주 복용하고 있습니다. 말려서 차로도 마셔도 봤는데 차는 마시기 힘들더라고요,
시간되는대로 운동하려 최대한 노력하고 있어요
그리고 되도록이면 야채 많이 먹으려 노력중이랍니다. 그래도 혈당관리 쉽지가 않네요.
당뇨는 마라톤 같아요 . 꾸준히 오래 달려야 하는
쉼없는 나와의 싸움 같아요
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