식사후 걷기. 짬짬이 운동하기

오늘도 점심식사후 30분정도 걷고 왔는데도 식후 2시간 혈당이 높게 나왔네요. 155.. 현재 전당뇨 판정받고 당뇨로 진행중인데 더 열심히 관리해야  될거 같아요

사무실 동선안에 이것저것 챙겨놓구 수시로 쫌씩이라도 운동하려 노력중입니다