점심을 맛있게 먹고 바로 운동을 나갑니다.
음식을 먹고 바로 쉬면 당이 치솟거든요.
특히 점심먹고 나른해지기 전 만보를 채워요.
당뇨는 아니지만 일찍부터 예방하고 있어요.
관리만 잘 해도 무서운 병은 아닌 것 같아요.
