아직 당뇨라는 진단을 받지않았지만 가족력도 있고 나이가 들어가면서 혈당관리가 필요하단 생각에 측정기를 사서 며칠전부터 측정을 해봤는데요. 개인적인 생각으로는 식단도 물론 중요하지만 결국엔 땀흘리는 운동이 제일 중요한것 같더라구요. 최소 하루 한시간 땀 흠뻑 흘릴 정도로 해야 관리가 될것 같아요.
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아직 당뇨라는 진단을 받지않았지만 가족력도 있고 나이가 들어가면서 혈당관리가 필요하단 생각에 측정기를 사서 며칠전부터 측정을 해봤는데요. 개인적인 생각으로는 식단도 물론 중요하지만 결국엔 땀흘리는 운동이 제일 중요한것 같더라구요. 최소 하루 한시간 땀 흠뻑 흘릴 정도로 해야 관리가 될것 같아요.