작년 건강검진상 당화혈색소가 조금 높게나와 혈당관리 신경써야겠구나 생각하기는했어요, 그래서 이번 지니어트챌린지를 통해 일기쓰기참여도 하고 혈당관리를 위해 작년에 먹다남은 감로꿀을 다시 꾸준히 먹어보려구요, 보통 꿀이라하면 달잖아? 그거먹으면 당 더 올라가겠는데?! 하겠지요, 저 역시 그런생각을 했으니, 하지만 감로꿀은 항산화력이 높아 혈당관리와 당뇨합병증 유발하는 활성산소 관리에 도움을 준다고하네요
일반 꽃꿀같은 꿀은 항산화력이27%이지만 감로꿀의 항산화력은 무려 66.8%라고 해요, 알아버린이상 이걸 안먹을수가 없네요~페놀산 비타민C성분도 일반꿀에비해 풍부하다고해요, 감로꿀도 꾸준히먹고 식단,운동도 좀 신경써봐야겠지요
간헐시간도 더 열심히 지켜보려구요
화이팅!!
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