하니123
~^^~ 싱싱하고 맛있어 보이는 건강한 식단이에요 저도 이렇게 먹어야겠어요~* 오늘도 좋은하루되세요~^^~
친정엄마가 당뇨로 고생이 심하시죠.
인슐린 주사로 혈당을 조절하며 지내는 모습이
보기 힘들 지경이지요.
당뇨는 유전이라고 하잖아요.
그래서 가족들도 현미밥, 잡곡밥을 먹으며
야채식단이 주가 되었네요.
가급적이면 간식류도 줄이려고 하다보니
늘 야채스틱을 준비해 놓고 먹고 있네요.
하루 한끼는 그릭요거트로 단백질을 보충해
건강하게 혈당관리를 해나가고 있네요.
나만의 혈당관리는 야채와 그릭이 최고인거
같네요.
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댓글 6
- 초긍정파워
건강에 좋은 야채와 과일 그릭요거트까지 잘 챙기셨네요. 관리를 잘 해주시고 계시네요.
- 오늘도화이팅요
감사합니다 당뇨가 유전이라 엄청 신경 쓰네요
- 파인더홀
고구마로 케어허기 좋아용 현명하신 방법입니다.
- 오늘도화이팅요
맞아요 짧은 기간 다이어트에는 야채가 최고죠
