식단과 운동

나의 혈당 관리법은 식단과 운동입니다.

혈당을 재고 있는 건 아니지만 식단이 건강하지 않고 운동도 부족하면 몸에 안좋겠죠..

그래서 몸에 좋은 음식과 운동도 자주하려고 노력하고 있습니다. 고구마도 혈당에 좋다고 하고 걷기도 너무 좋은 운동인거 같아요.오늘 아침 식단과 골프로 체력 기르기 입니다.