아침에 계란두알은 꼭먹으며 포만감을 갖게
합니다. 탄수화물은 최대한 줄이고 있어요.
오후에는 대중교통이나 걷기를 생활화하며
지내려고 노력한답니다.
스쿼트로 근력운동도 짬짬히 하고 취미로
골프도 조금씩하고있습니다.
