우리화이팅
옳으신 말씀이예요 저도 백미 끊었어요^^ 보리밥이 건강에도 좋아요~
몸 생각하는 나이가 되면서 혈당 관리를 신경쓰게 있습니다.
나만의 혈당 관리의 식단으로 주로 밥!!
기본중의 기본 탄수화물인 쌀밥은 우리 일상 삼시세끼를 먹는 의식주입니다.
하지만 저는 쌀밥보다는 현미밥, 보리밥이 당뇨에 좋다고 하여, 주로 현미밥, 보리밥, 잡곡밥 위주로 밥을 챙겨먹고 있습니다^^
보리밥 비빔밥으로 몸에 좋고, 나물 듬뿍 들어가서 영양식으로 골고루 먹기 좋은 음식입니다.
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