선물부자
스쿼트가 좋은가봐요 저는 산책 정도로 해야겠어요
누구나 알지만 실천못하는 그것!
먹고싶은메뉴가 있지만 혈당때문에 고민이시라면!
저는 과감히 섭취후 운동으로 당스파이크 예방합니다~!
당뇨인들에게 가장중요한 허벅지!
스쿼트가 젤 좋구요. 아니면 계단오르기. 실내자전거 정도면 극복 가능하더라고요. 다들 운동합시다^^
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댓글 3
- 워크어
역시 큰 근육, 허벅지 근육을 키우는 게 좋는 것 같아요! 저도 요즘 하체 운동 열심히 해요🦵
- 제벌
운동과 식습관이 답이에요 참 힘들지만 열심히 해야지요