파인더홀
혈당관리 좋아요 운동 필수지요 정말로
저는 공복혈당이 당뇨 전단계로 경고등이 커졌었어요
너무 불안한 나머지 운동을 시작했고
우리 몸중에 가장 큰 근육을 운동시켜야된대요
그래서 대퇴 사두근 일명 앞벅지를 키우고 자극하기 위해 계단운동을 시작했어요
1주일 남짓 운동을 하니 공복 혈당은 내려갔고 허벅지도 딴딴한 모양으로 잡혀가드라구요
여러분도 계단운동 추천 드려요
어렵지 않아요
0
0
댓글 2
- 제벌
계단 운동 너무 좋은 운동이지요 혈당 관리 잘하셨네요