하오링
완전 건강식이긴 하네요 넘 맛나보여용
저희집도 가족력이 있어서 혈당 관리가 중요합니다.
나이가 들면서 운동과 건강한 식단을 매일 챙기려고
노력합니다.
매일 만보 걷기는 필수이고 식단도 제채 야채, 나물은
기본이고 탄수화물을 줄이고 대신 야채 위주로 많이
챙겨 먹습니다.
이런 식단들이 나의 혈당 관리의 방법입니다.
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댓글 2
- 제벌
그치요 건강한 식단만큼 훌륭한 게 없지요 관리 너무 잘하고 계시네요