혈당에 필요한건 운동 식단 다 알고 있지요
저도 음식도 나름 신경쓰고 혈당과 건강을
위해 운동도 하려고 노력합니다
그런데 아무리 노력해도 제가 제혈당을 모르면
의미가 없다고 생각해서 혈당 체크기를 구입해
꾸준히 체크 비교하면서 생활합니다
어떤것을 먹었을때 많이 나오고 덜 나오고 운동도
할때와 안할때의 혈당도 비교되니 혈당관리에
혈당체크기도 필수라고 생각합니다.
혈당에서 안전하지 않다면 혈당체크기로 꾸준히
관리 체크해 보시기 바랍니다.
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