당근먹기
열심히 건강관리 하시는것 같아여. 쉽지않은데 칭찬합니다^^
혈당관리의 제일 좋은 방법은 인슐린 민감성을 완화시키는 것으로 인슐린을 쉬게 해주는것입니다 즉 간헐적단식으로 쉬게 만들어주것이죠
거기에 근력운동을 매일 함으로 체중과 혈당을 자동관리하게 해줍니다
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댓글 3
- 사랑혀니
간헐적 단식 힘들던데 대단하셔요 꾸준한 관리 응원 보냅니다
- 애플짱
관리 잘하고 계시네요 앞으로도 응원합니다 ^^
