나만의 혈당관리방법은 운동

혈당관리하려고 보통 식단관리와 운동등등 너무 많은관리를 하는데요.

 

제가 평소에 신경쓰는 방법은 식단과 운동이에요.

 

식단도 가능하면 영양소 고루 갖춰서 먹으려고 노력하고있어요.

 

운동도 틈틈히하면서 신경을 쓰고있어요.

 

특히  운동에 신경을 많이 쓰고있어요.