마음그릇
그렇군요 근육이 필요하군요 건강한 근육 응원해요
허벅지 근육이 부족하면 포도당을 사용되지 못해 혈당이 올라가게 된데요.
우리 몸에서 포도당을 가장 소모하는 조직이 근육이래요
그 근육의 3분의 2가 허벅지에 몰려있다보니 혈당조절의 핵심은 허벅지 근육이라고 하나봐요.
근육이 줄어들면 소비되지 못한 에너지가 간에 지방으로 축적되어 지방간이 될 수 있대요
혈당을 줄이기 위해서는 몸을 계속 움직여야 할 것 같아요.
그래서 오늘도 열심히 계단운동해요
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댓글 4
- 꼼꼼엄마
ㄱ계단운동이 근육키우기 좋지요~~ 혈당에도 좋은거 맞는 말씀이네요
- 애플짱
혈당관리 잘하고 계시네요 계단오르기 응원합니다 ^^
- 제벌
계단 운동 너무 좋은 운동이지요 혈당 관리 너무 잘하고 계시네요 지금처럼 꾸준하게 관리해 주세요
