자스민꽃
당뇨는 역시 식단이 중요한거같아요!!♡^ 정말 잘 챙기셨네요 ~~♡
1.계란후라이
2. 무 김치
3.깻잎무침
4. 배추김치
5. 백미쌀밥
적당한 식단 조절과 하루에 1만 4천보 이상 걸으면서 당뇨를 극복하고 있다. 그리고 혈당일기를 쓰면서 꾸준히 혈당수치를 체크하고 당뇨가 걸리지 않도록 관리하고 있다.
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댓글 2
- 우리아들2
당뇨관리에는 식단과 운동만이 답이더라구요. 혈당일기까지 너무 잘 하고 계시네요. 앞으로도 쭈~~~욱 화이팅입니다.