KKK용식이22
혈당관리 하는거 넘힘드네요 저두 콩좀 먹어야겠네요 정보감사합니다
물에 콩 불리기
저 만의 혈당 관리 방법 중의 하나는 바로 콩 먹기 였었는데요
콩 먹는데 물에 불리는 시간도 8시간 이상 좀 오래 걸리고 해서 요즘에는 콩 안먹은지 좀 오래 된 것 같아요...
🌱채소 야채도 물에 씻어내기 조금 귀찮을 때도 있지만 야채 채소 샐러드 식단 위주로 먹으려고 노력 하고 있어요^^
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레몬그린강낭콩도 맛있어요 건강한 콩을 잘챙겨서 드시네요