니지어트
혈당 관리기 차고 움직이면 아프지 않나요? (순수한 궁금증..)
제가 혈당이 조금 높은 편이라 (당뇨는 아니고 전단계)
관리도 할 겸.. 다이어트도 할 겸...
혈당 관리기를 차고 운동을 하고 있는데요
생각보다 드라마틱하진 않더라구요
그래도 확실히 식단관리에 더 신경쓰게 되어서 좋긴 한데....
약간 운동 강박이 된 거 같아요 ㅠㅠ
혹시 저 같으신 분이 계실까요?
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댓글 14
야고평소 먹는 탄수화물 반토막 내거나 나눠드시거나 부터 하셔야해요. 근데 그게 힘듬
- 맹이
제가 진짜 밥귀신이라 탄수 엄청 먹는데 진짜 탄수 줄이는게 젤 힘든 거 같아요.... ㅠㅠ
- 야고
저두 그래요. 젓가락으로 야금 야금 드삼
- 맹이
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래야겠어요 ㅠ 밥그릇을 작은 걸로 바꾸던가 해야겟어요...
- 꼬마꼬마
확실히 탄수화물 적게 먹고 단백질 섭취하니 혈당 내려가네요
- 맹이
탄수 줄이기 너무 어려워요 저는 떡볶이가 너무 좋거든요....
- 서나얌
저는 혈당기 사고 더 스트레스받아서 그냥 확인 안해요 ㅠㅠ
- 맹이
헉 저도 약간 회피성향이 있는데...ㅎㅎ 그래도 보면 좀 더 관리하게 되더라구요 ㅜㅜ
- 눈물이차올라서고갤들
건강 관리 너무 힘드네요 뭐햇다고 혈당이 자꾸 오르는지
- 맹이
그러니까 말이에요 혈당 생각하면 먹을 게 없어요....
- 장보고
혈당관리기를 차고 운동을요? 아직 전단계면 그렇게 하지 않아도 되요. 일단 탄수화물 줄이고 운동을 효율적으로 하심 괜찮아요
- 맹이
헉 그렇군요.. 감사합니다! 탄수 줄이는게 젤 우선인가보네요 ㅠㅠ
