요즘 혈당 관리기 차고 다이어트 하는게 유행이라면서요?

Question

제가 혈당이 조금 높은 편이라 (당뇨는 아니고 전단계)

관리도 할 겸.. 다이어트도 할 겸...

혈당 관리기를 차고 운동을 하고 있는데요

생각보다 드라마틱하진 않더라구요

그래도 확실히 식단관리에 더 신경쓰게 되어서 좋긴 한데....

약간 운동 강박이 된 거 같아요 ㅠㅠ

혹시 저 같으신 분이 계실까요?

니지어트 · Accepted Answer

혈당 관리기 차고 움직이면 아프지 않나요? (순수한 궁금증..)

야고 · Answer

평소 먹는 탄수화물 반토막 내거나

나눠드시거나 부터 하셔야해요.

근데 그게 힘듬

꼬마꼬마 · Answer

확실히 탄수화물 적게 먹고 단백질 섭취하니

혈당 내려가네요

서나얌 · Answer

저는 혈당기 사고 더 스트레스받아서

그냥 확인 안해요 ㅠㅠ

눈물이차올라서고갤들 · Answer

건강 관리 너무 힘드네요

뭐햇다고 혈당이 자꾸 오르는지

장보고 · Answer

혈당관리기를 차고 운동을요?

아직 전단계면 그렇게 하지 않아도 되요.

일단 탄수화물 줄이고 운동을 효율적으로 하심 괜찮아요

나만의 혈당 관리 방법