쩡♡
새콤달콤 토마토와 고기로 맛있게 챙겨 드셨네요.레시피 공유 감사합니다.
🍅 올리브유 토마토볶음 한우 플레이트
– 혈당까지 생각한 건강 한 접시
바쁜 일상 속에서도 맛과 건강, 혈당 관리까지 챙길 수 있는 메뉴를 소개합니다.
올리브유에 방울토마토를 살짝 볶아 자연스러운 단맛과 항산화 성분을 살리고,
여기에 고단백·영양 가득한 한우를 부드럽게 구워 곁들였습니다.
반숙란은 부드러운 식감과 좋은 지방을 더해주고,
마지막으로 향긋한 바질페스토를 올려 풍미를 완성했습니다.
저탄수·고단백·건강한 지방 설계로 혈당 변동을 최소화했어요. 식후 혈당은 110 대 나왔어요.
- 풍부한 단백질과 섬유질 덕분에 포만감이 오래 지속되며,
- 맛과 영양 균형이 뛰어나 다이어트·혈당 관리 식단에 이상적입니다.
담백함과 고소함, 그리고 향긋함이 어우러진 올리브유 토마토볶음 한우 플레이트로
오늘 한 끼는 맛있게, 그리고 건강하게 채워보세요.
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댓글 10
- 자스민꽃
토마토를 익히면 훨씬 더 건강하다구 하더라구요 ^^ 소고기랑 토마토 정말 건강한 조합이네요😍😍
- 애플짱
토마토와 소고기 함께 건강하고 맛나게 잘 챙기셨어요
- ssul0115
토마토가 건강에 정말 좋은 식재료인것 같아요 한우와 궁합이 정말 잘맞네요
- 숫자
완전 맛있는 고단백 다이어트 레시피네요
- 정수기지안맘
데쳐서 영양 가득한 토마토와 소고기 야채로 단백질 가득하게 담은 다이어트 레시피 맛도 영양도 풍부하네요.추천 감사합니다.
- CabinCrew
먹고 나서도 속이 편할 것 같아요
