당뇨 혈당관리 레시피 🩷

부모님도 당뇨약을 드시는 터라

병원에 계셔서

식단을 짜봤어요

연어로 수제 그릭요거트소스 만들어서

연어 샐러드랑 연어샌드위치 

만들었어요 

삶은닰걀에

그릭요거트 아가베시럽 레몬즙 소금 후추 파슬리

넣고 소스 만들어서 샐러드 휘리릭

연어샌드위치는 빵에 당성분 1도 없는거 구매해서 에프에 굽고 

마요네즈 피클 양파 따져서 소금후추약간 머스타드 저당으로 넣었어요 굿굿 너무맛있어요

혈당조절 잘합시당