엄마가 당뇨약을 드시기 때문에 항상 혈당관리를 하고 있어요
벌써 4년이상을 아침마다 먹고 있는데 양배추, 사과, 삶은달걀은 기본이고, 계절마다 단호박, 오이, 방울토마토,
딸기등을 넣고, 올리브오일을 뿌려서 먹고 있어요
가끔 아보카도도 넣어서 각각의 영양성분을 생각해서 먹고 있네요
가능하면 하루 한끼정도는 샐러드로 먹고 있는데 엄마가 연세가 있으시다보니간 관리하기가 힘들지만
약도 약하게 드시면서 6.2-6.5정도를 유지하고 계세요~
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엄마가 당뇨약을 드시기 때문에 항상 혈당관리를 하고 있어요
벌써 4년이상을 아침마다 먹고 있는데 양배추, 사과, 삶은달걀은 기본이고, 계절마다 단호박, 오이, 방울토마토,
딸기등을 넣고, 올리브오일을 뿌려서 먹고 있어요
가끔 아보카도도 넣어서 각각의 영양성분을 생각해서 먹고 있네요
가능하면 하루 한끼정도는 샐러드로 먹고 있는데 엄마가 연세가 있으시다보니간 관리하기가 힘들지만
약도 약하게 드시면서 6.2-6.5정도를 유지하고 계세요~