오늘도화이팅요
채식으로 당뇨관리 하시는군요 좋은 효과 보세요
꽈리고추, 배추김치, 쌀밥은 간단하게, 된장찌개
등으로 차려서 먹고 있는데 당 수치를 조절한다는게 쉽지가 않네요. 지금까지 건강관리를 하지 않고 살아서
혈당수치를 내린다는게 쉽지않네요.
저도 병원 의사님 지도를 따라서 혈당 음식위주와
오늘은 만보걷기 및 하이킹도 했는데 살도 70kg에서 63.2까지 빠지긴 했는데 열심히 칼로리가 높지 않은 음식으로
조절을 해볼까합니다. 많이 부족하지만 공유합니다.
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댓글 3
- 파인더홀
관리 아주 좋아용' 잘 해나가세영
- 미주장
좋은 식단 같아요 당 수치를 조절하시려면. 탄수화물을 조금더 주리시고 반찬 위주 식단보다, 생 야채 식단이나 저염 반찬은 어떨까요! 화이팅!! 입니다