핑크한울이
ㄷㅏ른분들의 레시피를알게 되네요 전 소스 없이 담백한 맛으로 먹어요 제가 야채를 넘많이 먹네요 내일부터 줄여야 할것 같아요ㅡ
저의 혈당관리 식단은 무조건 아침은 샐러드입니다
기본적으로 사과 1/4, 양배추 채썬것, 토마토 반쪽, 달걀, 단호박, 아보카도는 있으면 넣고 없으면 안먹네요
그리고 마무리로 올리브오일 뿌려서 먹어요~
벌써 6년째 챙겨먹고 있는 아침식단입니다.
설날, 추석등에도 무조건 아침은 샐러드로 시작해서 먹은후에 최대한 탄수화물을 적게 먹으려고 하네요
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